fbpx

Що е Благодарност и Признателност?

Как да осъзнаваме доброто, което ни се случва? Какво значи да си Благодарен и Признателен?

Благодарността и Признателността представляват една от тези сили, част от доброделта “Трансцедентност”, свързана с духовността, откриване на по-висш смисъл в живота и връзката на човека със света.

Благодарност и Признателност е умението да осъзнаваме доброто, което ни се случва. “Благодарност е чувството (емоцията, нагласата) да съприживяваш и осъзнаваш ценността на полученото, просто така, като естествен отговор към добрината.”

В Благодарността има щедрост. Благодарният човек осъзнава какво другите са направили за него, което на свой ред позволява да се изрази нужната признателност за това. Благодарността позволява да откроим какво са сторили другите за нас.

Ако човек умее да обръща внимание на хората и техните добри постъпки, той прави крачка към Благодарността, а от там и към радостта от живота. Следователно, Благодарността е свързана с умението да обичаме живота и във всяка ситуация да отчитаме доброто, но най-вече да го виждаме, разпознаваме и изразяваме. 

“Признателност е свидетелство за значимостта на стореното от човека, която се съпровожда от чувството на Благодарност за полученото”. И така Благодарността и Признателността са сила, с чиято помощ можем да осъзнаваме доброто, което ни се случва.

Ти Благодарен и Признателен ли си? И ако не, как да станеш такъв? Ето четири въпроса, които ще ти помогнат да разбереш дали си такъв човек, особено, ако се сравниш с обкръжението си:

“Признателност е свидетелство за значимостта на стореното от човека, която се съпровожда от чувството на Благодарност за полученото”. И така Благодарността и Признателността са сила, с чиято помощ можем да осъзнаваме доброто, което ни се случва.

Ти Благодарен и Признателен ли си? И ако не, как да станеш такъв? Ето четири въпроса, които ще ти помогнат да разбереш дали си такъв човек, особено, ако се сравниш с обкръжението си: 

1.Лесно ли Благодаря на хора, които са ми услужили с нещо?

2.Осъзнавам ли какво получавам от другите?

3.Отделям ли време да изразя Благодарността си?

4.Казвам ли им, че ги обичам, уважавам и/или ценя? Ако повечето отговори на тези въпроси са “Да”, значи най-вероятно си човек, който е Благодарен и Признателен! 

Как да станеш по-благодарен и признателен? Ето няколко идеи: Направи равносметка на онова, което смяташ за благодат в живота си. Доволен ли си от здравето си? От семейството си? От работата си? Благодари на хората. Запитай се достатъчно често ли Благодариш на хората, които са добри и мили с теб и от които получаваш определени материални и нематериални ползи.

Това може да са важни за теб хора членове на семейството, работата, колеги, клиенти, а може и да са хора, с които имаш по-мимолетни контакти. Ако в момента се чувстваш щастлив от ситуацията си, това може да е заради определено събитие в миналото. 

Спомни си го и докато го правиш, ще откриеш причина да бъдеш признателен. Води си дневник. С помощта на дневника можем по-ясно да осъзнаем нещата, относно които трябва да сме благодарни и признателни.

В резюме Осъзнаването на доброто, което ни се случва в живота е основна сила, която трябва да имаме на наша страна, за да живеем по-пълноценно и щастливо. Осъзнаването на доброто, което ни се случва в живота е основна сила, които трябва да имаме на наша страна, за да живеем по-пълноценно и щастливо. 

Всеки в една, или друга степен, би могъл да се научи да бъде по-благодарен и признателен. Нужно е човек да чувства проявлението на съдбата и постъпките на хората, за да започне да открива с какво светът му дава добри, по-полезни и ценни неща, които посяват радост и смисъл. 

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *